منتديات المميزة

تاريخ الميلاد : 10/05/1991

~{ السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة }~
إن الحمد لله ، نحمده ، ونستعينه ونستغفره ، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا وسيئات
أعمالنا من يهده الله فلا مضل له ، ومن يضلل فلا هادي له ، وأشهد أن لا إله إلا الله
وأشهد أن محمداً عبده ورسوله ، صلى الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين

وبعد :

{ معلومة طبية بالصور }

هل تعلم كيف نرى الأشياء ؟

╠... معلومـآت ونصـآئح طـبيــة...╣ E15a06346c

╠... معلومـآت ونصـآئح طـبيــة...╣ E15a06346c

- عضلات العين الست للفتاة تقوم بتحريك عينيها في أسلوب متناسق .

الموجات الضوئية الصادرة من العصفور وفرع الشجرة تسير نحو عيني الفتاة فتدخل العين عبر القرنية والغرفة الأمامية ثم الحدق

(إنسان العين) ثم العدسة حيث يتم تجميع أشعة الضوء في بؤرة .

2- تستقر أشعة الضوء فوق الشبكية، وكما يحدث في آلة التصوير( الكاميرا ) ، تتكون صورة مقلوبة للطائر فوق الشبكية .

3- ترسل النهايات العصبية الموجودة في الشبكية الإشارات عائدة إلى العصب البصري .

4- تمر الإشارات من خلال العصب البصري ، وتعبر الجزء الأوسط من المخ ، وتستقر فوق الجزء الخلفي من المخ

وهو القشرة البصرية .

ويتسبب الضوء المنعكس على العصفور في تغير دائم في الإشارات الصادرة من الشبكية إلى المخ ،

وتترجم القشرة البصرية هذه الإشارات إلى حركة .

معلومات ذهبية

( كيف تتجنب الخوف من الحقنة )

هل تخاف من الحقنة ؟

ومن لا يخاف منها ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر

والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي ( تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة )

( تخفيف احتقان الأنف )

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية ؟

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب ,

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم ,

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان ، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل .

( ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية )

( كافح الحرقة دون ماء )

هل تزعجك الحرقة عندما تنام ؟

أصبح الحل أسهل , أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة , حيث يرتبط المريء والمعدة

بوصلة عند الزاوية فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء ، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب

إلى المريء والحلق بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

( انتوني ستاربولي ، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية )

( ملاحظة : اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك غير مليئة بالطعام لانه من السنه ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم )

( عالج الم الأسنان دون فتح فمك )

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك

لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي ( دراسة كندية )

( تخلص من آثار الحروق )

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز ، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى .

الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية ، فيصبح الجلد أقل تشوهاً .

( ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية )

( القدم المسطحة )

تقوس القدم يفيد في تحمل وزن الجسم بحيث تحمل كل قدم 50 بالمئة من وزن الجسم فيستطيع الشخص الوقوف فترة أطول

أما أصحاب القدم المسطحة لا يستطيعون الوقوف طويلا لعدم توزع الوزن على أقدامهم بشكل مناسب

و لعدم قدرة القدم على تحمل الوزن إذا كانت مستوية و لذلك ترفض الكليات العسكرية صاحب القدم المسطحة .

{ نصــائـح قيـمـة}

1 . لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح

بترك الفنجان يبرد قليلا .

2 . لن تقتصر فائدة ممارسة التمارين على جعلك تبدو أفضل، بل ثبت أيضًا أهميتها لتحسين حالتك المزاجية.

3 . تجنب همومك لبعض الوقت- قم بقراءة كتاب، ممارسة لعبة، الإستماع إلى بعض الآيات القرآنيه ، أو الذهاب لنزهة بالسيارة

احتفظ ببعض الوقت لنفسك ، فإنك تستحق ذلك .

4 . الضحك هو حقًا علاج جيد أمضِ بعض الوقت في عمل الأشياء التي تُسعدك للتقليل من الأمراض التي تنتج عن التوتر.

5 . اشرب الكثير من الماء يوميًا (من 6 إلى 8 أكواب للبالغين).

6 . احرص على ممارسة التمارين بانتظام , قد تسهم ممارسة أي نشاط بدني (المشي أو التمارين الرياضية)

لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة في نقاء ذهنك وتمنحك وقتًا للنظر في الأشياء.

7 . حافظ على نشاط عقلك عن طريق الأنشطة التي تنبه ذهنك وتقويه. تعلم أشياء جديدة ،

العب ألعابا مثل الشطرنج و كلمات متقاطعة كل هذه تساهم في صحة ذهنك.

8 . ابقي حياتك نشيطة فـ المحافظة على حياة نشيطة سيريح ذهنك و يعطيه العديد من الأشياء الجديدة ليتعامل بها و من ثم يقويه ,

انتسب إلى نادي تطوع سجل بدرس أو حافظ على مجموعة أصدقاء نشيطون .

9 . كل بصحة لأن الأكل الجيد ممكن أن يمنع العديد من المشاكل التي تؤدي إلى الضرر الذهني و بالتالي تمنع الخرف ,

كل أكل قليل الدسم و قليل الكولسترول , مثل الشاي الأخضر و الفاكهة ذات ألوان غامقة

و الخضروات تحتوي على الكثير من المواد المفيدة و المنظفة للجسم .

10 . ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم

ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

11 . عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

12 . يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين

او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

13 . تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14 . ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

15 . ابتعد عن حمل اي شي ثقيل كي لا يؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

16 . التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج

للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

17 . الثوم من أعجب الأدوية الطبيعية لـ كثير من الأمراض ولكن بعد استعمـاله امضـغ شيئاً من الخضروات الخضـراء

مثل البقدونس حتى تزول رائحتـه ، ونظف فمك قبـل الذهاب إلى المسجد .

تاريخ الميلاد : 20/07/1990

شكرا

منتديات المميزة

╠... معلومـآت ونصـآئح طـبيــة...╣

╠... معلومـآت ونصـآئح طـبيــة...╣

نبذة عنا