منتديات المميزة

تاريخ الميلاد : 10/05/1991

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء
- ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء -

أقدام متجمدة ، رشح للأنف و شفاه متشققة ؟؟
امممم... فعلا ، فصل الشتاء ليس الموسم المفضل للواتي يتمتعن بالعناية بجمالهن.
ولكن دعونا لا نركن للسبات ، و لنتصرف !

إليك جميلتي بعض النصائح للحفاظ على إشراقك وحيويتك خلال فصل الشتاء ، في انتظار أن تعاود الشمس سطوعها علينا في مواسم أدفئ !

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Accroche-1-111111_L

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Accroche-1-111111_L

محتويات الملف :

> وجهي الجميل
> العناية بجسدي
> النوم : أصل جمالي

وجهي الجميل :

كما نعلم ، عند حدوث تغيرات مناخية أو غيرها (هرمونية ، عاطفية ...)، يكون الوجه هو المتأثر الأول ( احمرار ، قروح ، بثور... ) و بما أن البشرة تتأثر خاصة في فصل الشتاء ، فإنها بالتالي سوف تحتاج إلى الرعاية و الحماية خاصة خلا ل هذا الموسم .

بشرة نقية و محمية :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Sajaya_446679745a55f2bec1fa94b1044392f6

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Sajaya_446679745a55f2bec1fa94b1044392f6

القاعدة رقم 1 للجمال - في فصل الشتاء و أيضا على مدار السنة - هي : زودي خلايا بشرتك بالترطيب الكافي و المناسب

من أجل هذا ، بعد تطهير بشرتك بشكل صحيح ، ضعي بشكل يومي كريم النهار المناسب لنوع بشرتك : دهينة ، مختلطة أو جافة .

إذا لم تكوني متأكدة إلى أي من هذه الفئات تنتمي بشرتك ، اسألي خبيرة تجميل ، صيدلي أو طبيب أمراض جلدية ، فهؤلاء يمكنهم أن يقترحوا عليك المنتج الأفضل بالنسبة لك .

لا تهملي هذه الخطوة ، فبالإضافة إلى أنها توفر تغذية للبشرة ، فإنها توفر لها حماية من تأثيرات البرد و الريح و التلوث .

احمي شفاهك :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - 80402116-120813_L

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - 80402116-120813_L

شفاه جميلة و حريرية ،، هذا ممكن حتى في فصل الشتاء !
الحيلة تكمن في أن تحميها و ترطبيها بعمق ، في أي وقت من النهار : في الصباح بعد تنظيف الأسنان ، على طول اليوم و قبل النوم.

هناك العديد من مرطبات الشفاه في الأسواق ، و لكي تحصلي على مرطب فعال ، اختاري مرطبا غنيا بزبدة الشيا ( beurre de Karité ) على سبيل المثال .

و أخيرا ، اعلمي أن جفاف الجسم يسرع جفاف الشفاه : لذلك اشربي كثيرا من المياه و على مدار اليوم .

العناية بجسدي :

استرخي :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - 1946.imgcache

34 كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء -

.

شفاه جميلة و حريرية ،، هذا ممكن حتى في فصل الشتاء !
الحيلة تكمن في أن تحميها و ترطبيها بعمق ، في أي وقت من النهار : في الصباح بعد تنظيف الأسنان ، على طول اليوم و قبل النوم.

هناك العديد من مرطبات الشفاه في الأسواق ، و لكي تحصلي على مرطب فعال ، اختاري مرطبا غنيا بزبدة الشيا ( beurre de Karité ) على سبيل المثال .

و أخيرا ، اعلمي أن جفاف الجسم يسرع جفاف الشفاه : لذلك اشربي كثيرا من المياه و على مدار اليوم .

العناية بجسدي :

استرخي :

بعد يوم من العمل الشاق و مواجهة الطقس الشتوي ، آخذ حمام دافئ يبقى واحدا من أفضل الطرق للاسترخاء . و لكن كوني حذرة ، لكي يبقى الاستحمام أفضل صديق لك ، عليك مراعاة القواعد التالية :
- املئي حوض الاستحمام بماء ساخن لا تتعدى درجة حرارته 38 درجة مؤوية .
- اختاري جل استحمام مهدئ ( مصنوع من العسل أو الحليب ) أو مغذي ( مصنوع من الزيوت ، الأعشاب البحرية ، الملح البحري ..) و يستحسن أن يكون منتوجا طبيعيا مائة بالمائة ، معطر و خالي من المواد الحافظة .
- ابقي مغمورة بالمياه لمدة 20 دقيقة .
- و ضعي منشفة تحت عنقك للاسترخاء التام .
- عند خروجك من حوض الاستحمام ، لا تقفي فجأة . و لكي تنشطي دورتك الدموية أكثر ، جربي سكب بضع حفنات من الماء البارد على جسمك ، بدءا من كاحليك إلى غاية عنقك ... استرخاء طيب

بين الفينة و الأخرى ، خلال فصل الشتاء ، خذي لنفسك جلسة حمام مغربي للحصول على استرخاء عميق ، و تذكري أن جلسة حمام مغربي بالزيوت الأساسية إلى جانب مفعولها المهدئ ، هي قادرة على تخفيف صعوبة التنفس في حالة إصابتك بنزلة برد .

رطبي جلدك :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Mixa-1-130647_L

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Mixa-1-130647_L

يصبح الجلد جافا ، بالخصوص في فصل الشتاء بسبب درجات الحرارة المنخفضة و احتكاك الملابس الثقيلة به. لهذا يجب ترطيبه بشكل يومي للحفاظ على الحاجز الخلوي التي يبطئ فقدان المياه و الترطيب الطبيعي للبشرة .

لجسمك ، اختاري حليب ترطيب ناعم ، مغذي و غير دهني لكي تتفادي الإحساس غير المرغوب فيه لالتصاق بشرتك بالملابس ... و لهذا الغرض ، المنتجات التي أساسها من الحليب ، الشيا ( أو الكاريتي ) و الزيوت النباتية هي المفضلة.

اعتني بترطيب جلدك كل صباح ، بعد الاستحمام ، أو في المساء قبل النوم ، مع التركيز على وجه الخصوص على المناطق الجافة : الساقين ، الركبتين و الكوعين ..

قليل من العناية الخاصة ،، كثير من الجمال :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - JUPITERIMAGES-05510014-122935_L

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - JUPITERIMAGES-05510014-122935_L

بعض مناطق الجسم يجب أن تكون " مدللة " على وجه الخصوص : منطقة المرفقين ، الركبتين ، و القدمين و اليدين ..

و الواقع ، أن هذه الأطراف تميل لفقدان ترطيبها و فقدان نضارتها بسرعة ، كما أنها أكثر مناطق الجسم التي تخضع للاحتكاك الأقوى مع الملابس . و لذلك ، لتجنب تشكل تشققات فيها ، يجب التأكد من ترطيب هذه المناطق بشكل دوري و تخصيص عناية خاصة لها .

لليدين ، ما أن يصبح هبوب الرياح قويا أو انخفضت درجة الحرارة ، ارتدي قفازيك .

النوم ، سر جمالي :

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Kkkkkgu

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء - Kkkkkgu

لأمراض فصل الشتاء الصغيرة .

الخبراء ينصحون بأخذ ما بين 7 و 9 ساعات من النوم للبالغين ... إذا كنت تنامين أقل من هذا المعدل خلال أيام الأسبوع ، استغلي نهاية الأسبوع لآخذ غفوة .

للحصول على ليلة نوم جيدة ، تأكدي من تجنب النشاط البدني في نهاية النهار ، و استهلاك المنبهات مثل القهوة أو الشاي ، و مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت .

و لتحسين جودة نومك ، قومي بتهوية غرفتك ( و في حال تدفئتها لا تتخطي 20 درجة مئوية كحد أقصى )، اقرئي بضع صفحات من رواية أو كتاب سهل التحليل ، أو خذي لنفسك فنجان شاي بالأعشاب المهدئة .

جودة نومك تعتمد على جودك فراشك ،، إذن اختاري الأفضل .
افردي اهتماما خاصا لمكونات الفراش ( السرير ، الداعم ، الوسائد ..) و اطلبي النصيحة من متخصصين ، و اعلمي أن العديد من المحلات التجارية أصبحت الآن تقترح " اختبار جودة أسرتهم " لبضع أسابيع .

لمن يعانين من الأقدام المثلجة خلال الليل .. أبشرن ،، لقد أصحبت الأسواق تعج بأفرشة تدفئ كهربائيا و يمكن التحكم في درجة حرارتها بالشكل المناسب لك و بأثمنة معقولة ..

كل هذا عزيزتي ، لتحضي بليلة نوم هنيء ، و تستيقظي في اليوم الموالي نشيطة و مشرقة .. و تعيشي شتاءك و أنت في قمة الجمال

flower

تاريخ الميلاد : 10/05/1991

الردود على المواضيع

تاريخ الميلاد : 14/03/1992

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..

سطرت لنا أجمل معانى الحب

بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا

إلى أعماق البحار دون خوف

بل بلذة غريبة ورائعة

دمت لنا ودام قلمك

» أفضل المقشرات الطبيعية للعناية الجسم
» هديتى لكم ملف كامل للعنايه بالبشره
» ماسكات فواكه طبيعية للعناية بالبشرة العادية
» كيفية الاعتناء بالبشره فى فصل الشتاء
» ملف كامل على طرق ازالة الشعرالزائد الحديثة و الدائمة

منتديات المميزة

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء -

كـــوني الأجمل هذا الشتـــــاء - ملف كامل للعناية بجمالك في فصل الشتاء -

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

نبذة عنا