منتديات المميزة

تاريخ الميلاد : 03/09/1994

صينية بيتزا رائعة بالدجاج و الخضروات Image?url=https%3A%2F%2Fstatic.onecms.io%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F19%2F2011%2F12%2F14%2Fchicken-pizza-ck-x

مكونات تحضير صينية بيتزا بالدجاج
قائمة التحقق من المكونات

    1 (12 أونصة) عجينة بيتزا طازجة
    2 1/2 ملاعق كبيرة زيت زيتون مقسمة
    2 (6 أونصات) من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام ، مقطعة إلى مكعبات
    1 (4 أونصات) ربط السجق الإيطالي الحلو ، مع إزالة الغلاف
    كوب بصل مقطع رأسياً
    4 أونصات كريميني فطر مقطع إلى شرائح
    1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم طازج
    2 ملاعق صغيرة دقيق الذرة
    4 أونصات جبنة فونتينا مبشورة
    1 حبة فليفلة حمراء ، منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
    ¾ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
    2 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
    2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم

الاتجاهات
قائمة مراجعة التعليمات

    الخطوة 1

    دع العجين يرتاح ، مغطى ، في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
    الخطوة 2

    سخني الفرن إلى 450 درجة.
    الخطوه 3

    سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت ودجاج ونقانق. يقلى 5 دقائق. يُرفع المزيج من المقلاة. أضف 1 ملعقة كبيرة زيت إلى المقلاة. دوامة. أضف البصل والفطر والثوم. يقلى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار.
    الخطوة 4

    قم بضرب العجين. يرش دقيق الذرة على صينية الخبز. افردي العجينة إلى دائرة 14 بوصة على صينية الخبز. دهن العجين بملعقة كبيرة من الزيت. يرش 2 أوقية الجبن. رتب خليط الدجاج ومزيج الخضار والفلفل على الجبن ، واترك حدود 1/4 بوصة. يُغطى بالجبن المتبقي والفلفل الأحمر المطحون. اخبزيها على حرارة 450 درجة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. يرش بالأعشاب. مقطعة إلى شرائح.

حقائق غذائية
لكل وجبة:
414 سعرة حرارية 19.4 غرام من الدهون ؛ الدهون المشبعة 5.8 جم ؛ 7 غرام من الدهون أحادية ؛ دهون بولي 2.6 جم ؛ بروتين 25.9 جم ؛ كربوهيدرات 33.9 جم ؛ 1.9 غرام من الألياف ؛ الكوليسترول 64 ملغ. الحديد 2.9 ملغ ؛ الصوديوم 641 ملغ ؛ كالسيوم 154 مجم.

تاريخ الميلاد : 10/05/1991

لديك اكلات شهيه ماشاء الله سلمت ايدك
ننتظر مميزك الجديد مع اشهى مأكولات سندس

» بيتزا سريعة التحضير
» برياني بالدجاج بمكوناته الجديده
» طريقة تحضير بيتزا الطاسة الناجحة من اول مرة
» اعملي سلطه بالدجاج بعشر دقايق
» صينية دجاج بالجلاش

منتديات المميزة

صينية بيتزا رائعة بالدجاج و الخضروات

صينية بيتزا رائعة بالدجاج و الخضروات

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

نبذة عنا