منتديات المميزة
اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات المميزة وتحية طيبة لكم وارجو منكم التسجيل ان كنت غير مسجل معنا وارجو التقيد بالقوانين فمرحبا بكم
منتديات المميزة
اهلا وسهلا بكم اعضاء وزوار منتديات المميزة وتحية طيبة لكم وارجو منكم التسجيل ان كنت غير مسجل معنا وارجو التقيد بالقوانين فمرحبا بكم


منتديات المميزة


البطاطا مفيدة للقلب ولصحة البشرة

real
مشرف عام
real
مشرف عام

ذكر
عدد المساهمات : 691
نقاط : 3742
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 14/03/1992
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
العمر : 32
 البطاطا مفيدة للقلب ولصحة البشرة Empty
http://www.stirreal.yoo7.com

 البطاطا مفيدة للقلب ولصحة البشرة Empty الخميس أغسطس 01, 2013 8:50 am

يساهم تناول البطاطا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب لغناها بالبروتينات والنشويات والكالسيوم والفيتامينات C وB المركبة التي تعمل أيضاً على ضبط ضغط الدم. كما يحتوي البطاطا على الكاروتين المضادة للأكسدة التي تلعب دوراً اساسياً في الحفاظ على صحة القلب وعلى الصحة عامةً.



البطاطا مفيدة للقلب ولصحة البشرة



- تحتوي البطاطا على كل المكونات اللازمة حفاظاً على الصحة عامةً وعلى صحة البشرة، فكلها فيتامينات ومعادن ممتازة. لذلك يمكن أن صنع قناعاً للوجه من البطاطا المهروسة مع العسل.

- قد تحد البطاطا من خطر تكون الحصى في الكلى، فقد أظهرت دراسات عدة أن البطاطا التي تعتبر مصدراً ممتازاً للمغنيزيوم قد تخفف من تكون الكالسيوم في الكلى.



- يساعد تناول البطاطا على تحسين وظائف الدماغ. ويحتاج الدماغ إلى مكونات معينة ليعمل بشكل سليم كالأكسيجين والفيتامينات B المركبة ومستويات متوازنة من الغلوكوز والأحماض الدهنية اوميغا 3 وغيرها. وتحتوي البطاطا عليها كلها ما يبرز دورها في تنشيط الدماغ وتحسين وظائفه.



- يساهم تناول البطاطا في الحد من الالتهابات اذ تحتوي على نسبة عالية من النشويات والكالسيوم والبروتينات والالياف ما يجعلها سهلة الهضم. كما أن الفيتامين C الموجود فيها يعطيها دوراً مهماً كمضادة للأكسدة ما يساعد في تجدد الخلايا. لذلك توصف البطاطا في معالجة الالتهابات المعوية والجهاز الهضمي.



- تعتبر البطاطا مصدراً ممتازاً للطاقة للرياضيين.

البطاطا مفيدة للقلب ولصحة البشرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» 5 وصفات للتخلص من جميع مشاكل البشرة ، فقط استخدمي الطماطم في فرك البشرة أولاً
» رسائل من القلب للقلب
» زيت الزيتون مفيد للقلب ويمنع التهابات
» معلومة مفيدة
» -•¦|♥ -•¦|♥ سر جمال البشرة ونعومتها....سر خاص...-•¦|♥ .-•¦|♥
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المميزة :: قسم علوم وثقافة :: الطلبات والبحوث الدراسية-
1.